BMW 3ER CLUB (ex.E36club.ru) BMW 3ER CLUB (ex.E36club.ru)

Вернуться   BMW 3ER CLUB (ex.E36club.ru) > Мир за окном BMW > Дом и Семья > Здоровье

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 01.02.2013, 09:40   #26
andr_lay
Местный
 
Аватар для andr_lay
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 20.12.2006
Адрес: г. Оренбург
Сообщений: 769
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили 10 раз(а) в 8 сообщениях
Вес репутации: 0
andr_lay Репутация ниже среднего
Расскажу свою историю:
Начал курить в 15 лет, на первый Новый год вне дома, далеко от родителей. После этого втянулся и через пол года пришлось все рассказать родителям. Пытался несколько раз бросить, но меня хватало максимум на неделю. Потом начал понимать, что курение мне даже помогает: от нервов, стрессов, просто как небольшой отдых и для убийства времени. Но в какой-то момент, после уже очень большого стажа, все-таки решил завязывать с этой привычкой. Понимая, что разом бросить не смогу, решил бросать постепенно.
Как это было, поэтапно:
1. Сначала перешел на легкие сигареты той же марки. Неделю к ним привыкал, затем курил их еще пол года.
2. Понимая, что легких сигарет мне уже вполне хватает перешел на следующий этап - стал курить супер легкие сигареты около месяца.
3. Затем был очень трудный переход на единичку. Мне казалось, что я просто бессмысленно глотаю обычный воздух. При этом количество выкуренных сигарет в день не увеличивалось. А значит я готов уже был перейти на следующий этап.
4. Я осознал, что я абсолютно независим от никотина, а осталась только привычка: проснулся - закурил, вышел из дома - закурил, доехал до работы - закурил и т.д. Решил окончательно бросить.
5. Начал с собой носить надувной шарик, одну сигарету и зажигалку. Как только захотел курить - понюхал сигарету и надул шарик раза три-четыре. Всем говорил, что больные легкие и шариками я их лечу. Не стеснялся надувать шарик где угодно и когда угодно. За один день шарик от неоднократного использования приходил в негодность. Новый день - новый шарик.
6. Через неделю забыл про сигарету в кармане. В итоге у меня ушло 11 шариков, т.е. 11 суток.
7. Через 11 суток вытащил потрепанную сигарету из кармана и сломал ее на мелкие части, зажигалку разбил об асфальт. Еще около месяца снились кошмары, что опять начал курить.
8. Где-то через пол месяца ожидалось грандиозное событие, где предстояло мне изрядно набраться. Я побоялся, что будучи пьяным в компании опять закурю. Но каково было мое удивление, что я не только не захотел закурить, но и еще появилось отвращение к запаху табака от курильщиков. При этом пьянеть я стал намного дольше и в разгар самого веселья я был еще в отличной форме.
9. В ИТОГЕ курил я почти 18 лет, бросил 27 июля 2011 года (красный день в календаре). По сей день не курю и ни грамма не тянет.

P.S. Ни слова выдумки, все из моей жизни. Хотели рассказ - получите и распишитесь.
__________________
BOOMER - ЭТО С У П Е Р!!!
BMW 320i M50 Vanos 150л.с. 1993 г.в.
andr_lay вне форума   Ответить с цитированием

Sponsored Links
Старый 01.02.2013, 10:03   #27
Алена
Старожил
 
Аватар для Алена
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 01.11.2008
Адрес: Moscow
Сообщений: 1,259
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили 4 раз(а) в 4 сообщениях
Вес репутации: 36
Алена Нейтральная репутация
Цитата:
Сообщение от m50b20 Посмотреть сообщение
недавно понял, что хочу бросить
для меня это стало ключевым, наверное... года 3 примерно думала/ осознавала, что мне это не надо (вечный амбре от волос/ одежды, отдышка, зубы и т.д.)
ну, и конечно, поддержка любимого - увез меня на 5 дней (полностью отгородил от внешнего мира...почти как в "Игле"..).
резюме - тяжко первые 2 недели, потом с каждым днем (после месяца где-то) просто сияешь, когда вспоминаешь что тебя больше ничего не сковывает (именно так, никотин - ЗА-ВИ-СИ-МОСТЬ) ...кароче, не передать ощущения...эйфория прям...
и, честно, не понимаю тех, кто снова оказывается в этой клоаке....понятно, не зарекаюсь...НО в трезвом уме и светлой памяти (хотя и в нетрезвом тоже) к этой бяке больше не притронусь

*курила с 1996-го по пачке (+/-)
не курю с 04.05.2012
__________________
Е36 Compact white-silver 98г.в.
Boeing 737
Алена вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.02.2013, 10:12   #28
Orland
Гуру
 
Аватар для Orland
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 24.02.2011
Адрес: Москва
Автомобиль: BMW E36 323i M52B28 АКПП 96г.
Сообщений: 11,569
Сказал(а) спасибо: 2,229
Поблагодарили 1,540 раз(а) в 862 сообщениях
Вес репутации: 245
Orland Высший уровень доверия! Высшая репутация на форуме! Мы думали это не достижимо!Orland Высший уровень доверия! Высшая репутация на форуме! Мы думали это не достижимо!Orland Высший уровень доверия! Высшая репутация на форуме! Мы думали это не достижимо!Orland Высший уровень доверия! Высшая репутация на форуме! Мы думали это не достижимо!Orland Высший уровень доверия! Высшая репутация на форуме! Мы думали это не достижимо!Orland Высший уровень доверия! Высшая репутация на форуме! Мы думали это не достижимо!Orland Высший уровень доверия! Высшая репутация на форуме! Мы думали это не достижимо!Orland Высший уровень доверия! Высшая репутация на форуме! Мы думали это не достижимо!Orland Высший уровень доверия! Высшая репутация на форуме! Мы думали это не достижимо!Orland Высший уровень доверия! Высшая репутация на форуме! Мы думали это не достижимо!Orland Высший уровень доверия! Высшая репутация на форуме! Мы думали это не достижимо!
Курил с шестого класса где-то, три раза бросал на 7,6,4 месяцев, в результате только вес лишней набрал, в ноябре три года назад заболел гайморитом, лёг в больницу , пробивали, в итоге пару дней не курил, потом решил развить этот успех, вот уже пошол четвёртый год без сигарет, до этого когда бросал и снилось и хотелось всегда , а вот сейчас даже лёгкое отвращение как вспомню вкус во рту когда курил
__________________
Если наши враги нас ругают, значит мы все делаем правильно.
Orland на форуме   Ответить с цитированием
Старый 21.02.2013, 19:20   #29
federer
Новичок
 
Аватар для federer
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 21.02.2013
Адрес: Санкт-Петербург
Автомобиль: BMW e36 320 1992г
Сообщений: 11
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Вес репутации: 0
federer Нейтральная репутация
помню как начал курить, точнее помню фразу "парни, попробуем первый и последний раз"
federer вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.02.2013, 22:18   #30
Romarrrrrio
Постоялец
 
Аватар для Romarrrrrio
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 07.07.2012
Адрес: Россия Санкт Петербург
Автомобиль: БМВ Е36 Coupe WhiteLighting
Сообщений: 139
Сказал(а) спасибо: 7
Поблагодарили 9 раз(а) в 7 сообщениях
Вес репутации: 0
Romarrrrrio Репутация ниже среднего
Курил я 15 лет. Но всегда хотел бросить. Последние 5 лет курил по 2-3 пачки в день. И вот этим летом как обычно мы с семьей поехали в Сочи. Ну и я взял как подабает пару блоков сигарет с собой. Приехал, покупался пару дней, и решил начать по утрам бегать. Здоровье так сказать поправить.

Короче моя первая пробежка в 8 утра закончилась нырянием за крабами. В маске и ластах. И вот что я заметил, точнее даже не заметил, а меня это просто взбесило. Я НЕ МОГУ НАДОЛГО ЗАДЕРЖАТЬ ДЫХАНИЕ. Банально легкие не справляются. Секунд 10 под водой, не больше. Короче так мне стало зло на себя. что захотелось ...

Короче накупался я вдоволь и побрел домой по пляжу. Иду и вижу сидит пьянчужка. Бомж какой то. Прохожу мимо него, а он у меня начинает сигарету стрелять. Я взял пачку с зажигалкой и ему отдал. Он аж афигел. Полная пачка Парламента и зажигалка крикет. Я ему еще в след пробубнил про вред курения и что я бросаю нафиг это дело..... и пошел. С тех пор не курю. Полгода уже. И не хочется. По пьяне пробовал. Не понравилось. Противно.

А в конце отпуска уже нырял практически нормально. В день по 20 крабов ловил. Разница чувствуется. И теперь я только за то что бы запретили курить везде!!!
__________________
We Live Only Once. Be M-Powered.
Romarrrrrio вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.02.2013, 23:44   #31
insector
Завсегдатай
 
Аватар для insector
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 29.02.2012
Адрес: Москва, Видное
Автомобиль: e36 m43b16 11\95
Сообщений: 316
Сказал(а) спасибо: 6
Поблагодарили 6 раз(а) в 6 сообщениях
Вес репутации: 0
insector Нейтральная репутация
курил 5 лет,на спор бросил (500 рублей)

Не курил ровно год, прокурил еще 1.5 - месяц назад бросил (снова на спор)
Оба раза бросал сразу - тобишь просто пачку выкинул и ВСЕ!
Надеюсь теперь окончательно

Те, кто говорят что бросит очень сложно - слабохарактерные, ибо если тебе это реально нужно - бросить с ходу - как два пальца обоссать

ГЛАВНОЕ - мотивация!)
insector вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.03.2013, 08:24   #32
Vityok
Модератор
 
Аватар для Vityok
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 12.01.2007
Адрес: Москва
Сообщений: 17,322
Сказал(а) спасибо: 2,163
Поблагодарили 603 раз(а) в 499 сообщениях
Вес репутации: 235
Vityok Ангел во плоти!!!Vityok Ангел во плоти!!!Vityok Ангел во плоти!!!Vityok Ангел во плоти!!!Vityok Ангел во плоти!!!Vityok Ангел во плоти!!!Vityok Ангел во плоти!!!Vityok Ангел во плоти!!!Vityok Ангел во плоти!!!Vityok Ангел во плоти!!!Vityok Ангел во плоти!!!
Для некоторых еще главное не бухать при этом.
Потому что часто покурить хочется, выпив.
__________________
Была: 316i '93, черный седан
Vityok вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.03.2013, 22:20   #33
Slava159
Местный
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 24.03.2010
Адрес: Пермь. Крохалевка
Сообщений: 517
Сказал(а) спасибо: 3
Поблагодарили 13 раз(а) в 12 сообщениях
Вес репутации: 27
Slava159 Нейтральная репутация
Я курю когда выпью - две, три сигареты. На трезвую голову пробовал - гадость....
__________________
316 М40 1,6 1993 черный.
Slava159 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.03.2013, 22:22   #34
-А-
quia nominor leo
 
Аватар для -А-
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 05.05.2005
Адрес: -)
Сообщений: 50,488
Сказал(а) спасибо: 1,200
Поблагодарили 3,218 раз(а) в 2,042 сообщениях
Вес репутации: 1356
-А- Высший уровень доверия! Высшая репутация на форуме! Мы думали это не достижимо!-А- Высший уровень доверия! Высшая репутация на форуме! Мы думали это не достижимо!-А- Высший уровень доверия! Высшая репутация на форуме! Мы думали это не достижимо!-А- Высший уровень доверия! Высшая репутация на форуме! Мы думали это не достижимо!-А- Высший уровень доверия! Высшая репутация на форуме! Мы думали это не достижимо!-А- Высший уровень доверия! Высшая репутация на форуме! Мы думали это не достижимо!-А- Высший уровень доверия! Высшая репутация на форуме! Мы думали это не достижимо!-А- Высший уровень доверия! Высшая репутация на форуме! Мы думали это не достижимо!-А- Высший уровень доверия! Высшая репутация на форуме! Мы думали это не достижимо!-А- Высший уровень доверия! Высшая репутация на форуме! Мы думали это не достижимо!-А- Высший уровень доверия! Высшая репутация на форуме! Мы думали это не достижимо!
Цитата:
Сообщение от Slava159 Посмотреть сообщение
Я курю когда выпью - две, три сигареты. На трезвую голову пробовал - гадость....
Курю, когда выпью, а выпиваю, когда в карты проигрываю, а в карты я каждый день играю (с)
__________________
Shine bright like a diamond!
DSS
-А- вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.03.2013, 22:32   #35
PR-222
Ветеран
 
Аватар для PR-222
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 28.12.2009
Адрес: Москва,ЗАО - Приднестровье
Автомобиль: E46 325Xi
Сообщений: 3,355
Сказал(а) спасибо: 69
Поблагодарили 91 раз(а) в 77 сообщениях
Вес репутации: 57
PR-222 Репутация выше среднегоPR-222 Репутация выше среднегоPR-222 Репутация выше среднего
Я так понимаю в этом разделе настрелять сигареток не получится?
__________________
Е46, 325Xi www.drive2.ru/r/bmw/620237/
PR-222 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 09.03.2013, 02:49   #36
Slava159
Местный
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 24.03.2010
Адрес: Пермь. Крохалевка
Сообщений: 517
Сказал(а) спасибо: 3
Поблагодарили 13 раз(а) в 12 сообщениях
Вес репутации: 27
Slava159 Нейтральная репутация
-А-, моя работа не позволяет, так часто играть и воизлияться
__________________
316 М40 1,6 1993 черный.
Slava159 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.04.2013, 15:53   #37
shelev
Завсегдатай
 
Аватар для shelev
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 11.03.2012
Адрес: Планета Земля
Сообщений: 228
Сказал(а) спасибо: 6
Поблагодарили 4 раз(а) в 4 сообщениях
Вес репутации: 0
shelev Нейтральная репутация
Цитата:
Сообщение от andr_lay Посмотреть сообщение
Расскажу свою историю:
Начал курить в 15 лет, на первый Новый год вне дома, далеко от родителей. После этого втянулся и через пол года пришлось все рассказать родителям. Пытался несколько раз бросить, но меня хватало максимум на неделю. Потом начал понимать, что курение мне даже помогает: от нервов, стрессов, просто как небольшой отдых и для убийства времени. Но в какой-то момент, после уже очень большого стажа, все-таки решил завязывать с этой привычкой. Понимая, что разом бросить не смогу, решил бросать постепенно.
Как это было, поэтапно:
1. Сначала перешел на легкие сигареты той же марки. Неделю к ним привыкал, затем курил их еще пол года.
2. Понимая, что легких сигарет мне уже вполне хватает перешел на следующий этап - стал курить супер легкие сигареты около месяца.
3. Затем был очень трудный переход на единичку. Мне казалось, что я просто бессмысленно глотаю обычный воздух. При этом количество выкуренных сигарет в день не увеличивалось. А значит я готов уже был перейти на следующий этап.
4. Я осознал, что я абсолютно независим от никотина, а осталась только привычка: проснулся - закурил, вышел из дома - закурил, доехал до работы - закурил и т.д. Решил окончательно бросить.
5. Начал с собой носить надувной шарик, одну сигарету и зажигалку. Как только захотел курить - понюхал сигарету и надул шарик раза три-четыре. Всем говорил, что больные легкие и шариками я их лечу. Не стеснялся надувать шарик где угодно и когда угодно. За один день шарик от неоднократного использования приходил в негодность. Новый день - новый шарик.
6. Через неделю забыл про сигарету в кармане. В итоге у меня ушло 11 шариков, т.е. 11 суток.
7. Через 11 суток вытащил потрепанную сигарету из кармана и сломал ее на мелкие части, зажигалку разбил об асфальт. Еще около месяца снились кошмары, что опять начал курить.
8. Где-то через пол месяца ожидалось грандиозное событие, где предстояло мне изрядно набраться. Я побоялся, что будучи пьяным в компании опять закурю. Но каково было мое удивление, что я не только не захотел закурить, но и еще появилось отвращение к запаху табака от курильщиков. При этом пьянеть я стал намного дольше и в разгар самого веселья я был еще в отличной форме.
9. В ИТОГЕ курил я почти 18 лет, бросил 27 июля 2011 года (красный день в календаре). По сей день не курю и ни грамма не тянет.

P.S. Ни слова выдумки, все из моей жизни. Хотели рассказ - получите и распишитесь.
Автор, Вы - молодец!
Ваш пример вызывает уважение! Да, главное - цель и все будет!
__________________
Надеяться можно на что угодно, но рассчитывать только на себя.
shelev вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Вернуться   BMW 3ER CLUB (ex.E36club.ru) > Мир за окном BMW > Дом и Семья > Здоровье
Быстрый переход

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.


Rambler's Top100

Текущее время: 17:37. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Охраняется авторским правом. Все права защищены. При полном или частичном использовании материалов нашего форума обязательна активная прямая ссылка. 2000г.-2016г. © BMW3ERclub.ru